（帝塚山）介護棟でのリハビリ体操

9月14日、ベルパージュ大阪帝塚山で毎週水曜日に実施している『リハビリ体操』をご紹介いたします。

＋R（プラスアール）の理学療法士の先生が来て下さり、30分間、体と頭を動かします。

毎回最初に「今日は何月何日何曜日ですか？」と質問をされます。

「9月14日、水曜日！」と元気なお声が返ってきます。

「最後にもう一度聞きますので覚えていてくださいね！」

最初は上半身の運動。

深呼吸のあと、首、肩を回していきます。

足の運動です。

足踏みの後は、つま先も上げます。

音楽に合わせて身体を動かします。

軽快な音楽に合わせて足でリズムを取っておられる方も！

次は頭を使います。

先生「犬も歩けば」⇒皆さま「棒に当たる！」

「地震、雷」⇒「火事、親父！」

「三つ子の魂」⇒「百まで！」

皆さまパーフェクト☆

両手を前に出して、右手がパー、左手がグーで入れ替えます。

お口の体操『パタカラ』をして、30分しっかり体と頭を動かしました！

最後に「今日は何月何日何曜日ですか？」

バラバラな答えが返ってきて、皆さまで大笑い。

心も身体も元気になりました！