（しらさぎ）リモート運動教室☆

11月15日、グループホームしらさぎでは、リモート運動教室に参加いたしました。

ＡＬＳＯＫ介護では、ご入居者さまの健康増進を目的として、専門トレーナーによるリモート運動教室を実施しております。

今回は「ノーアエクササイズ」

「ノーア」とは、脳（のう）と脚（あし）。

「脳と脚」を使った脳トレ運動プログラムです。

声を出して数を数えながら手足を動かします。

先生の呼びかけに答えながら、皆さま楽しく参加されていました♪