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（堺なかもず）ALSOKあんしんヨガ開催！
5月16日、ナービス堺なかもずでは「ALSOKあんしんヨガ」を開催いたしました！
3回目の開催です。前回と同様、ゆっくりと呼吸をしながら身体を動かして頂きました。
毎回トレーナーが丁寧にご説明くださいます。深く呼吸をしながら、身体を動かすことが大切であることを学びました。
激しく身体を動かすわけではないのに、汗ばんできます。
約40分、楽しく身体を動かしていただきました。3回目の開催ですが、常に新しい動作をご指導くださいます。今回は10名の方がご参加くださいました。
イベント終了後は「お疲れ様～」「次は明後日やね、また来ます！」と仰ってくださいました。ご参加ありがとうございました！
5月18日に、また別の体操を開催いたします！