（藤井寺）藤井寺健康体操の時間ですよ～！

7月15日、ナービス藤井寺恵美坂では　毎月恒例！『藤井寺健康体操』が開催されました！

姿勢がピシッとよく、明るい掛け声のボランティアさまに今日も元気を頂きます！！

ボランティアさまの「今日も元気に頑張るぞーエイエイオー！！」の掛け声でスタートです！

まずは軽く「グーパーグーパー」から始まり、ゆっくり大きく肩回し。「痛い人は無理せず上がる所まででいいですよ！」・・とゆっくり体をほぐしていきます。

お手玉を手の甲にのせて・・上に飛ばして手の平キャッチ！皆さま真剣な表情！！あちこちでお手玉を落としても・・いいんです！挑戦する気持ちが大事なんです！

「あぁ～今日も体スッキリ！笑って心もスッキリ！」皆さまお疲れ様でした！

【ナービス藤井寺恵美坂（なーびすふじいでらえみさか）】

〒583-0036　藤井寺市恵美坂1-2-3　

TEL　0120-067-714

FAX　072-927-9002