（奈良あやめ池）体力測定を行いました

ベルパージュ奈良あやめ池シニアレジデンスでは、5月3日に体力測定を行いました。

春の健康診断の時期に合わせて現在のご自身の体力も把握していただこうと、昨年に引き続き二回目の開催です。

内容は
・握力測定
・両手前だし
・椅子からの連続立ち上がり
・５ｍ歩行
・開眼片足立ち
・２０回昇降
・ストロー肺活量
・血管年齢
・骨密度
の全９項目。

自立して生活していく上で必要な筋力やバランス力などに関係しているこれらの項目を、ご入居者さまそれぞれの出来る範囲で楽しみながら測定していただきました。

スタッフの説明のあと、まずは全員で準備体操。

項目ごとに設けられたブースを巡りながら、測定していきます。

昨年も参加されたご入居者さまは「去年と比べてどうかな？」「体力が低下していないかな？」
初参加のご入居者さまは「こんなんできるかな・・・」

みなさま少し不安そうなご様子ながら、今のベストを尽くそう！と精いっぱい体を動かしておられました。

普段から健康講座に積極的にご参加いただいている方はもちろん、日々の生活では交流の少ないご入居者さま同士も、結果を見せ合いながら応援したり応援されたり。

各ブースに和気あいあいとした笑顔の輪が広がっていきます。

みなさまの熱気と笑い声に包まれた体力測定となりました。

今後も継続して開催してまいりますので、年一回の楽しみにしていただければと思います。