（デイサービスセンター ナービス宇治）デイサービスでも人気！座位リハビリ『エスカルゴ』の効果とは

4月30日、デイサービスセンター ナービス宇治でのマシントレーニングの一つ『エスカルゴ』ご紹介いたします。

寝た姿勢やイスに座ったままで運動ができるよう設計されており、腰痛のある方や体力に自信のない方でも、安全・安心して取り組むことができます。

エスカルゴは、自転車をこぐ動作に似たサイクル運動で、股関節や膝の曲げ伸ばしを促し、関節の可動域を広げるリハビリ効果が期待できます。

・下肢を動かすことで『血流改善』『むくみの軽減』や『冷えの予防』が期待できます。
・サイクル運動により、歩行に重要な筋肉である大腰筋を鍛えることで、すり足歩行やつまずきを防ぎ、転倒リスクの軽減につながります。

運動後には、「足が軽くなった気がする」「自分のペースでできるから安心」といった、自信につながるお声もいただいています。

これからも皆さまと一緒に、無理なくご自身のペースで取り組んでいきましょう。

【デイサービスセンター　ナービス宇治】

〒611-0013　京都府宇治市菟道田中20-1

TEL　0774-25-5711

FAX　0774-24-7775

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