（デイサービスセンターナービス宇治）室内でも要注意！熱中症対策のポイント：こまめな水分補給

7月26日、デイサービスセンターナービス宇治では『熱中症対策』の取り組みを行っておりますのでご紹介いたします。

毎日厳しい暑さが続いていますが、熱中症は屋外だけでなく『室内でも発症する危険性』があることをご存じでしょうか。

私たちの身体は、暑さを感じると自律神経が働き、皮膚の血流量を増やしたり汗をかいたりすることで、体内にこもった熱を外へ逃がそうとします。しかし、加齢に伴いこの働きが弱くなり、熱を逃がす力（熱放散能力）が低下します。その結果、高齢者の方は体温が上昇しやすく、熱中症のリスクが高くなります。

さらに、高齢者の方は『暑いと感じにくく』なったり、体内の水分量が減少していたり、のどの渇きを感じにくくなったりするため『気付かないうちに脱水状態』になってしまうことも少なくありません。そのため『熱中症が重症化しやすい』傾向があります。

『当センターで取り組んでいる熱中症対策～水分補給～』

当センターでは、熱中症対策の一つとして『こまめな水分補給を大切に』しています。高齢者の方は脱水になっていても自覚症状が少ないため、水分補給が遅れがちです。そのため、私たちは日頃から「のどが渇く前に、定期的な水分補給をしましょう！」と繰り返しお声掛けをしています。そのおかげで、ご利用者さまの中には合言葉のように「のどが渇く前に水分補給！」と口にされ、ご自身からセンター内のドリンクサーバーでしっかり水分を摂ってくださる方も多くいらっしゃいます。一方で『トイレが近くなるから…』と水分補給を控えようとされる方もいらっしゃいます。そのような場合には、スタッフが日頃から飲水状況を見守り『水分補給ができていない方にはお一人おひとりに合わせてお声掛けを行い、安心して水分補給ができるようサポート』しています。

『暑い夏を元気に乗り切りましょう！』

暑さが厳しい日は、屋外での活動が危険となり、どうしても運動量が減ってしまいます。当センターでは、室内の温度を快適に保ち、安心して運動に取り組める環境を整えています。涼しい室内で気持ちよく体を動かしながら『暑さに負けない健康な身体づくり』を一緒に目指しましょう。

ご自身でもこまめな水分補給や適切な室温管理を心掛け、熱中症対策をしっかり行いながら、この酷暑を元気に乗り切っていきましょう！

スタッフ一同、皆さまのご来所をお待ちしております。

【デイサービスセンター　ナービス宇治】

〒611-0013　京都府宇治市菟道田中20-1

TEL　0774-25-5711

FAX　0774-24-7775

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