（デイサービスセンター ナービス宇治）いつまでもお風呂を楽しむための身体づくり！浴槽跨ぎの体操

8月26日、デイサービスセンター ナービス宇治で取り組んでいるグループ体操の1つ『浴槽跨ぎの体操』をご紹介いたします。

入浴の目的は『身体を清潔にすること』や『リラックス効果を得ること』などがあります。入浴することは高齢者に限らず多くの人にとって生活していくために必要なことであり、楽しみの1つでもあります。

日本人は古くからの習慣でシャワー浴ではなく湯船に肩まで浸かってゆっくりしたいという気持ちが誰しもあると思います。

歳を重ねて身体が弱くなり、お風呂に入るのが難しくなった方も少しだけでも楽しみたいという思いはあると思うので、当センターではその思いを尊重して、皆さまが『安全にお風呂に入れる体操』をご提供しています。

浴槽を跨ぐ動作は簡単に見えて、色々な関節や筋肉を使っています。

『膝の関節や股関節』『太ももやお尻の筋肉』を使って足を上げ、跨ぐ動作を行っています。

そして『身体を支える骨盤や体幹』もとても重要です。

浴槽跨ぎの体操ではもも上げや体幹の体操、実践編にて跨ぐ動作を実際に行っています。

 

浴槽跨ぎの体操で皆さまもいつまでも、ご自宅で安全にお風呂に入れるよう、一緒に頑張りましょう！

【デイサービスセンター　ナービス宇治】

〒611-0013　京都府宇治市菟道田中20-1

TEL　0774-25-5711

FAX　0774-24-7775

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