（ローズライフ高の原） 体力測定会を開催しました！

１０月１９日と２１日の2日間、ローズライフ高の原では、『体力測定会』を行いました。

まずは、しっかりと準備体操をして体をほぐします。この時点で、皆さまのやる気が伝わってきます♪

体力測定の内容としては、

・筋力…①30秒間の立ち上がり回数、②握力（右手/左手）

・柔軟性…③体前屈

・歩く機能…④歩く速さ、⑤３ｍ往復歩行

・バランス…⑥手延ばし距離

・体の揺れ…⑦開眼片足立ち

5項目7種類を測定させていただきました。

測定後は、皆さまとても良い表情をされており、

『頑張りました！』『前回の結果より良くなっていたらいいなぁ』と、話されておりました。

今回の測定結果については、前回の結果と比較できるようにグラフにまとめ、フィットネススタッフのコメントも添えてお渡しさせていただきますので、普段の生活や目標設定の参考にしていただければと思います。

これからも、皆さまに健康増進の意識を高めていただけるよう、イベントを企画していきます！

 

ローズライフ高の原では随時、ご見学を受け付けております

ご希望の方は事前にご連絡いただけますでしょうか

皆さまのご来館をお待ちしております