（朝霧)　心も体もリフレッシュ♪　介護予防体操。

7月15日、ユトリーム朝霧では『介護予防体操教室』を開催いたしました。。

体操をすると体力が向上し柔軟性やバランス感覚も身につきます。血行もよくなり寝つきが良くなったり

食欲増加にもつながります。良い事ばかりですね。

ボランティアの先生に来ていただき45分間、体を動かしたり発声練習をしたりしました。

「楽しかったわ。」「いい汗かきました。」と言われ皆さま楽しそうに体操をされていました。

体操が終わると皆さま達成感があり爽やかな表情をされていました。

また来月からも来ていただけることになりました！

地域の方々のお力で皆さまメリハリのある生活が過ごせています♪

支えて下さる地域の皆さんに感謝です！

【ユトリーム朝霧】

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