(朝霧)　みなとケア体操。

10月13日、ユトリーム朝霧では『みなとケア体操』を開催しました。

毎月開催される「みなとケア体操」は先生も優しく分かりやすい指導をして下さるのでみんなで楽しみながら取り組んでいます。

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが体を動かして健康維持に努めましょう。

手足を大きく動かして体操をすると、身体がほぐれて気持ちが良いですね。

体操を最後までやり遂げた皆さまは、すがすがしい表情をされていました。

身体的、精神的な健康を維持・向上させるために体操を楽しく続けていきましょう。

【ユトリーム朝霧】

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